не могу забыть прошлое

Реклама:

Дата публикации: 27.07.2012

Вопрос от: Вера

Здравствуйте. Что сделать, чтобы что-то забыть?


Недавно ответили:

Отвечает: Психоаналитик.net | 28.07.2012 11:12

Здравствуйте, Вера.
Нельзя забыть что-либо по собственному желанию. Попробуйте посмотреть с другой стороны – ведь если Вы что-то хотите забыть – оно, скорее всего, вызывает у Вас негативные эмоции, не правда ли?
А ведь негативные эмоции отчасти и даны, чтобы показать, что-то идет не так! Остается лишь разобраться «что не так» и … проблема решится.

Отвечает: Чехова Ирина Николаевна | 31.07.2012 10:21

Здравствуйте, Вера.
Обычно, забыть стараются те события своей жизни, переживание которых сопряжено с душевной болью. Эту боль, как правило, вызывают тяжелые чувства (горе, страх, отвержение, стыд, вина, обида...)
Для того, чтобы забыть, используют разные способы: вступают в новые отношения, нагружают себя работой, заполняют свое время развлечениями, одурманивают себя различными способами.
Как правило, попытки забыть, приводят к неожиданному результату. Возможно, ощущение боли притупится. Но вместе с этим притупится и ощущение удовольствия. И тогда Ваша жизнь превратится в скучное, безрадостное существование. При этом, если Вы не впадете в депрессию и будете стараться бороться с унылостью своего существования, то Вам придется использовать все более сильные способы оживления собственной жизни. А это, обычно, приводит к душевному истощению.
Кроме того, "забытые" события никогда не становятся полностью забытыми. Вы всегда будете реагировать на ситуации, которые каким-то образом могли бы вызвать в Вас те, прежние, переживания. Чаще всего таких ситуаций стараются избегать. А это обедняют собственную жизнь.
Наилучшим (но точно не простым) способом будет не избегать тяжелых чувств, а попытка пережить их. Причем для того, чтобы это стало возможным, обязательна нужна поддержка. Эту поддержку Вам могут оказать близкие и заинтересованные в Вас люди. Однако, это возможно только в том случае, если эти близкие Вам люди способны будут выдержать Ваши тяжелые переживания не поучая Вас, не ругая и не давая советов. Только в этом случае тяжелые события в Вашей жизни смогут стать жизненным опытом, сделав Вас крепче, а жизнь - богаче.
Если таких друзей у Вас нет, то стоит найти специалиста, который сделает это для Вас и поможет превратить страдания в жизненный опыт.


Поделитесь с друзьями

Реклама:

Реклама

Разместите свою рекламу здесь

Если у меня психологическая проблема, то я... 23 августа 2014, 14:21

иду к специалисту (психологу, психотерапевту)
читаю статьи в Интернете
пью, гуляю, танцую)
прошу совета у друзей, родственников
никак ее не решаю